когда ты начинаешь заниматься питанием, хочется сразу браться за всё: дефициты, анализы, витамины, метаболизм. но есть штука, которую почти всегда приходится ставить первой. это микрофлора.
почему?
потому что если в кишечнике всё воспалено, забродило или закисло, никакие бады не усвоятся как...