Медитация — термин, который означает работу с сознанием, во время которой человек старается достичь глубокой сосредоточенности и внутреннего покоя.
В основе медитации — стремление осознанно присутствовать в текущем моменте, абстрагироваться от тревоги и неприятных мыслей.
Виды
Медитация...